bisigenet 发表于 前天12:58
1、舌尖有明显的瘀点，表明瘀血正在形成
舌上有明显瘀点，说明体内已有瘀血。舌头里的毛细血管中血液流动很流畅，所以舌头正常是红色的，但如果舌头里的毛细血管堵了，血液就会由红变成黑，黑点就是蕈状乳头里面的血液循环不通畅，堵在里面造成的。
2、舌质颜色发青、发紫
血瘀最常见到的症状就是出现暗紫舌，舌头的颜色出现了改变，有些是变成匀紫发红，有些是淡紫色，这种舌象是因为舌头的血液里面出现还原血红蛋白增多引起的，有些患者还会伴有口唇紫绀或四肢紫绀，暗紫舌的出现是全身性血瘀的表现。
3、舌底血管的粗胀曲张
我们的舌头下面有两条纵向分布的静脉，正常情况下，这两条静脉是淡蓝色，并且直径不超过2mm，而如果舌底下的两条静脉变得又黑又粗，甚至弯弯曲曲的，说明血瘀找上门了，这种舌象是因为舌体的静脉血液回流出现障碍，从而导致静脉发生变化，也就是说明出现了血瘀。
血瘀的人多形体消瘦、面色晦暗、面部有暗紫色痤疮或结节、嘴唇颜色偏暗、易脱发或有瘀斑。
血瘀的体质虽然舌象特征比较明显，但大部分人不只是单一体质，也存在其他体质的舌象特征，因此普通民众需要借助一款随时、便捷、高效的健康检测工具，方便定期进行准确的健康状态检测，“中医舌诊AI开放平台”由安徽中医药大学联合合肥云诊信息科技有限公司历时3年研发，将传统中医的舌诊与现代的人工智能以及大数据技术结合在一起，用户只需在移动端或设备端拍摄并上传舌面、舌下、面部照片，15秒就能够辨识106种中医健康状态，提供中医个性化调理方案。
血瘀体质应该如何调理呢？？
形成血瘀体质的因素有很多，所以，调理血瘀的方法也有很多，对症治疗方能达到更好的效果。
● 饮食上多吃行气活血食物：生姜、洋葱、白萝卜、桂皮等都是具有活血化瘀作用的，血瘀体质的人在饮食上可以多摄入这类食物，而适量的红葡萄酒也可以改善血液循环，此外，山楂、米醋能够降低血脂的血液黏稠度，黑木耳具有清除堆积在血管壁上瘀积的作用，多吃这些食物都能够调理血瘀体质。
● 愉悦的心情：保持愉悦的情绪以及快乐的心情对于气血的运行都有很大的帮助，在日常生活中，可以通过听音乐、与人交流或是参加集体活动等来缓解不良的情绪。
● 运动：坚持锻炼也能够改善血瘀体质，尤其是老年人，但在选择运动方式时应尽量避免过于激烈的球类，“快步走”就是一个不错的选择。
血瘀体质不是一天两天就能调理过来的，在日常生活中，需坚持食补及调整日常生活习惯与规律，才会有所成效，同时做好保暖工作以及积极治疗慢性疾病等都是有助于改善气血的运行，也能帮助调理血瘀体质。